Träning 2013

Mitt nyårslöfte är att försöka få ihop 120 min träning / vecka = 2 tim
och även hoppat på Hea´s utmaning som varar mellan 21/1 och 1/4-2013

V1: promenad 35 min,
= 35min
V2: Promenad 40min, styrketräning 60min, promenad 35min. styrketräning 60min promenad 30 min.
= 3,45tim
V3: Styrketräning 60min, SH´BAM 45 min, styrketräning 60min.
= 2,45 tim
V4: BodyBalance 60min, Wii 35min, BodyBalance 60min
= 155min,     -7hg 79,5
V5: styrketräning 60 min, styrketräning 60 min,
= 120 min

V6: Sjuk! Ingen träning

V7: Sjuk! Ingen träning

V8:

V9:

V10:

V11:

V12:

V13:

V14: