Träning...

Förutom gång...

Är det dag 2 för träningen,

perfekt när mannen börjar 2 tim tidigare än mig,

kan då åka med till jobbet och träna innan (ligger i samma kvarter)

inviger mitt nya Röhnisch linne 

som jag köpte på resan till Ullared...

på stadium Outlet i Halmstad.

 I onsdags var mannen, dottern, svägerskan och jag på gränden 

och åt grillspett med diverse,

jag tog lax med bakad potatis...

Sen en tur till Café MästerHans för fika.

Det avslutades självklart med shopping,

3 nya tröjor och en Bh, allt för 49kr/st.

Även mannen har hittat "Rea" 

så han shoppade några tröjor själv.

BEKÄNNELSE!

Angående vikten är den inte uppdaterad,

för det händer inte så mycket mer än att jag gick upp 2!?! kg

 till 84,2

åt pizza förra helgen men ingen stor bit!

fast det blev middag en dag och lunch nästa.

så ångesten kom direkt!

men nu är den på 83,1 

så jag är påväg ner igen 

och även då kommit igång med träningen igen!

snart dax att sticka till träningen,

 och även sen att börja helgens arbetspass på 3 dagar...

Tjingeling!

snart 6 Månader...

Då är 6 månaders kontrollen ombokad...

 fick brev från Carlanderska om tid den 2/4-12 kl 16,20

Men ändrade det till en tel. tid..

onödigt att åka 30mil för ett samtal på 15-30 min...

skickade en bild till min sköterska i mailet:

Fick till svar av min sköterska på Carlanderska:

Wow, vilken skillnad!!!! 

Snacka om att det syns tydligt att 28 kilo är borta!

ska även få hemskickat 

min journal som jag är nyfiken på 

och ta prover innan samtalet

 för att kolla alla värden..

Idag har det provats kläder,

börjar bli fullt i garderoben 

med massa nya kläder...

så lite gammalt åker ut 

och de tveksamma får stanna ett tag till...

Men men....

Det är ju lika fullt ändå!

har plockat fram en del som jag fått,

en del gamla nerpackade kläder

och lite nyköpt så det är fullt igen, Puh!

men naken kommer jag ju inte att gå iallafall...

Latin Jam...

Igår blev det nytt inköp...

var tvungen att ha ett par anständiga träningsbyxor 

blev ett par "Reebok" stl XL tight Fit...  ;)))

när man ska till detta tjusiga gym...

skulle gå på gruppträning och testa "Latin Jam"

Så det var både cha-cha, salsa mfl.

har väl inte riktig sväng på höfterna men roligt var det...

På måndag är det Salsa som gäller,

får ju testa vad som bjuds på för dessa 95kr...

idag visar vågen på - 19kg 

och 31kg kvar...

då har man börjat...

Har köpt 1 månadskort på gymmet "Actic" 95kr annars 995:-

Och åkte dit igår 

för att tro att de kunde ha en instruktör ledig till mig kl 14,00

men det fanns inte så ny tid är bokad på torsdag 11,00

men skam den som ger sig,

kom in på ett urtjusigt gym...

och fick då visat gåband och crosstrainerns funktioner

så det blev 30min gåband och 10min crosstrainer, som start,

Tittade mig i spegeln och fick en lite chock!

är det jag den smalisen?

här hänger inte hjärnan med alls...

nu är det bokat afrikanskdans på onsdag,

instruktör på torsdag

och zumba på måndag...

så nu är jag väl igång.... ;)))))

och idag mår jag prima ingen träningsvärk 

och vågen rörde sig 3hg ner idag 

med den har stått stilla i 1 vecka igen!!

 dagen till ära 

var nya träningsattiraljer inköpta,

tröja, väska och skor...

när sen dottern kom hem med en tröja till blev jag glad....

gått från 50/52 till denna tröja i 46

Bara nya byxor som fattas...

 de 18,8kg märks... ;)

Matlagning..

Idag har det blivit mångkok...

köpte 1,6kg blandfärs igår 

så det blev 3 rätter gjorda...

 Köttbullar,tacoköttfärs och köttfärssås

 och nästan färdig tacogratäng...

Dottern ville ej ha tomat 

så det blev kokta morötter under osten...

Allt i från boken:

Kan bara rekommendera den

har lagat en del recept nu 

och då vet man att det är anpassat för mig...

mellanmål idag, som jag testade 

var Knäcke med ägg och tonfisk, Mums!

Gick ju med i en grupp på facebook 

där man kunde sälja och köpa kläder,

nu har snart 5 paket åkt från mig...

Och denna köpte jag...

Såå nöjd med den, har en likadan i militärgrön...

Efter promenaden igår mår jag faktiskt bra!

trodde att jag skulle få mega träningsvärk 

men jag är nog mer tränad än jag tror..Haha!

Dietist, Rotmos...

Idag blev det en skön promenad i sällskap av mannen...

han lyssnade på musik och jag ljudbok...

Inne på Facebook har jag gått med i en grupp 

där man kan köpa kläder från stl. 46 och upp till stl. 64

Den är inte för människor som gjort Gbp 

utan en för alla som är i behov av stora kläder 

eller som mig som säljer de förstora 

och köper så jag har när jag krymper i vikt...

Den är både för män och kvinnokläder...

 Idag blev det storkok...

Rotmos med kokkorv och falukorv, Mums!

Det blev 4 burkar till mig 

och en lunch till imorgon...

En till svärmor, mannen och en familjemiddag till....

Idag rinde jag även dietisten 

för att reda ut en del frågetecken angående min mat...

fick då klart att jag åt precis som jag skulle göra,

kunde väga eller mäta om det var bra,

fick frukost och mellis förslag 

och hur man bäst gör med drycken...

Så det är bara att köra vidare...

Vikt -0,4kg.. = -12kg

Dag 18

Om 1 vecka åker jag upp till Göteborg,

har ju bokat boende för natten innan pga. min tidiga tid, 7,30.

så förberedelserna är igång, 

ska nu försköna mig...

får ju dölja alla grå... ;)

packa ner diverse som blev tvättat igår, 

morgonrock, sängkläder, nattlinne, inneskor

fixa min nessecär med innehåll

skriva lista på resten så jag inte glömmer något....

Det som mest oroar mig är min förkylning, snuva och hosta...Vill inte!

Även på jobb förbereder jag, för min frånvaro,

för att underlätta för mina arbetskamrater...

Känner mig inte speciellt nervös,

Suger in all info hela tiden....

tittade igår på KallaFakta programmet igen,

sorgligt och synd om dessa människor som var med...

Denna unga tjej som står med överskottshud 

och Linda som mår såå dåligt!

verkligen tragiskt.

Men även trevligt att höra om Daisy, 

som blev omopererad efter en Gastric Banding

och lever ett underbart liv....

Vågen idag visar på - 0,3 vilket blir - 5,9kg

Dag 17

Då blev det rensning/städning av sovrummet...

Sorterade även ut alla kläder jag inte kommer att använda mera...

Det låter väl något? Hihi!

men sommar kläderna åkte,

för plats åt höstkläder och även de mindre storlekarna...

Det blev 1/2 säck och en kasse...

vad ska man göra med dem?

Någon som är intresserad? 

                                                         då lägger jag upp bilder....

resten åker till kyrkan i malmö 

som delar ut till behövende i Malmö...

Kan ju inte påstå att det blev tomt för det....

Nä, kläder har man... ;)

Idag...

Var det garderoben som fick sig en omgång,  

Eftersom jag väntar på operation

så åkte alla kläder jag inte har en tanke att ta på mig igen,

jag sparar ju det mesta för det kan komma till nytta någon gång! eller!!

men nu åkte allt som jag inte tänker ta på mig.

Jag har sparat en del kläder i mindre storlek som jag hade för några år sedan

när jag gick ner i vikt, genom att jag följde en diet som innebar

att jag var med på en forskning och tog en medicin placebo/riktig som aldrig kom ut på marknaden... 

Men gick ju upp allt igen....

Så nu finns 4:a papperspåsar som väntar på leverans till bättre behövande...