träning...

Då var det en test på 35min på "Wii fit"brädan igår...

faktiskt roligt!

yoga, jogging och annat...

Nu är 60min bodybalance bokat för imorgon,

glömde boka för idag....

men ikväll finns 5 dropin platser 

60min bodybalance,

så jag hoppas en plats blir min...

samtidigt tränar dottern annat, för det var nog inget för henne...

Och vågen har börjat röra på sig igen,
-0,7kg inte illa...
men har 0,8kg till innan jag är nere på det lägsta jag varit!

Veckans första träning...

Då var veckans första träning avklarad....

Var med bästa väninnan och min dotter,

det var inte så lätt som jag trodde

det tog rätt bra på kroppen, men skönt efteråt!

BODYBALANCE™

Under passets gång tränar du styrka, balans och rörlighet med rörelser från bl a yoga och pilates. Rörelserna är anpassade för den moderna människans behov och miljö och utförs till följsam musik.

Idag börjar även utmaningen hos Hea, 

så nu är 60min av veckans 120min som jag bestämt, gjorda...

Dagens träning...

Blev ett grupp pass på fitness24seven...

valde Sh´Bam

medan dottern tog Bodypump...

NYHET! SH'BAM

Med enkla och heta danssteg är SH'BAM ™ det perfekta sättet att hitta formen och låta din inre stjärna utmanas. Med ett soundtrack av listettor, populära hits, dansmusik som hörs på de hetaste nattklubbarna runt om i världen, välbekanta mixade klassiker och moderniserats latin beats, är SH'BAM ™ det ultimata sättet att träna på! Varje 45-minuters SH'BAM ™ klass är levande, unik och varierande - och som alla Les Mills ™-program, släpps en ny SH'BAM ™ fram var tredje månad med ny musik och koreografi.

Hittade ett nytt linne och väska...

Behövde ny väska, för min har gått sönder...

1/2 rea-priset, inte helt fel..

Nu sitter man här hemma och känner sig lagom mör i bålen...

för den har fått sig en riktig körare...

Men så glad och nyttig efter att kommit igång ordentligt...

nästa pass blir på fredag innan jobbet.

Ny träningsvecka pågång...

 Ny träningsvecka pågång...

planerat in måndag, styrketräning innan jobbet.

onsdag träning med dottern styrketräning  eller dansgrupp, får se vad det blir.

sen blir det väl fredag styrketräning innan jobbet igen...

ska jobba helgen och då finns inte så mycket utrymme för träning.

beställde iform prenumeration och man fick då en Kari Traa dress

hoppas de har kvar för jag behöver ett set till...

 såå fin med fjärilarna...

Tjingeling och träna lugnt.

Träning...

Förutom gång...

Är det dag 2 för träningen,

perfekt när mannen börjar 2 tim tidigare än mig,

kan då åka med till jobbet och träna innan (ligger i samma kvarter)

inviger mitt nya Röhnisch linne 

som jag köpte på resan till Ullared...

på stadium Outlet i Halmstad.

 I onsdags var mannen, dottern, svägerskan och jag på gränden 

och åt grillspett med diverse,

jag tog lax med bakad potatis...

Sen en tur till Café MästerHans för fika.

Det avslutades självklart med shopping,

3 nya tröjor och en Bh, allt för 49kr/st.

Även mannen har hittat "Rea" 

så han shoppade några tröjor själv.

BEKÄNNELSE!

Angående vikten är den inte uppdaterad,

för det händer inte så mycket mer än att jag gick upp 2!?! kg

 till 84,2

åt pizza förra helgen men ingen stor bit!

fast det blev middag en dag och lunch nästa.

så ångesten kom direkt!

men nu är den på 83,1 

så jag är påväg ner igen 

och även då kommit igång med träningen igen!

snart dax att sticka till träningen,

 och även sen att börja helgens arbetspass på 3 dagar...

Tjingeling!

Lite rapport...

Då är denna arbetshelg till ända...

Jobbade 3dagar ledig en och jobba 3.

Så det blev ingen tid till träning utom Zumba i tisdags...

Denna vecka är en lätt vecka, jobba 2 dagar av 7! Yes!

Blir så när man har önskeschema och ska passa ihop 8 viljor...

Vikten går stadigt neråt...

89,2 idag och en midja på 92.

starten var på 116,6 kg och 109,5 cm i midjan.
och från nyår, 95kg och 97 cm.

Min bloggvän, trasdockan Linda

Har nu äntligen kommit under vård,
blev inlagd i fredags med näringsdropp
och olika kontroller som puls, socker mm regelbundet.
Stackars att en människa ska behöva lida så efter en operation... :(((
Håller tummar och tår att det ska hända något vidare...