Veckans första träning...

Då var veckans första träning avklarad....

Var med bästa väninnan och min dotter,

det var inte så lätt som jag trodde

det tog rätt bra på kroppen, men skönt efteråt!

BODYBALANCE™

Under passets gång tränar du styrka, balans och rörlighet med rörelser från bl a yoga och pilates. Rörelserna är anpassade för den moderna människans behov och miljö och utförs till följsam musik.

Idag börjar även utmaningen hos Hea, 

så nu är 60min av veckans 120min som jag bestämt, gjorda...