Halvårs besök...

då är halvår besiktningen klar...

kom  ner på 90cm i midjan,

-30,1 i vikt dvs 86,5kg

alla värden var inom gränsvärdena

ett låg på gränsen, men kan hjälpas upp med mera intag av protein.

förhöjd snabbsänka men jag var inte helt frisk 

efter förra sjukskrivningen när jag tog mina prover.

Åt enligt matrutinerna som de rekommenderar på Carlanderska

och mår ju allmänt prima!

Idag blev det träning för första gången på 4 veckor,

förutom promenader, 

skönt att vara igång igen.

Lite nytt inhandlat...

Har länge kollat in Onepiece..

Hittade denna på rea, 129kr

stl. S

och nya muggar:

 Jätte goa att dricka ur...

Har och ska även testa nya varor:

2 genom smartson...

kryddblandning till fläskfilé m kantareller

Och

Smetana

och ska testa att göra matvete...

som jag fick via facebook.