Skickade igår iväg mail både till min sköterska och dietist,
för denna stress att vågen går sååå "saaakkkttta..." ner
gör mig lite orolig...
Svar från dietisten: som fick rätt vikt direkt.
Hej Lisbeth!
Din viktnedgång är helt normal. Genomsnittet är att man tappar 75% av övervikten på ett år, du har tappat 68% av din övervikt och förmodligen går du ner lite till kommande månader. Hur stora portioner man äter är mycket individuellt, det beror bl.a. På kaloribehov, graden av mättnadshormoner, hur mycket tarmen kan ta emot och hur många måltider man äter på en dag. En bra sammansatt kost med lite fett och mycket frukt och grönt i kombination med motion gör säkert att du går ner till 81 kg vilket motsvarar 75%. Men huvudsaken är att du är nöjd, mår bra och blir mätt.
Din viktnedgång är helt normal. Genomsnittet är att man tappar 75% av övervikten på ett år, du har tappat 68% av din övervikt och förmodligen går du ner lite till kommande månader. Hur stora portioner man äter är mycket individuellt, det beror bl.a. På kaloribehov, graden av mättnadshormoner, hur mycket tarmen kan ta emot och hur många måltider man äter på en dag. En bra sammansatt kost med lite fett och mycket frukt och grönt i kombination med motion gör säkert att du går ner till 81 kg vilket motsvarar 75%. Men huvudsaken är att du är nöjd, mår bra och blir mätt.
Svar från sköterskan...
Hej
Lisbeth!
Vad
gäller din vikt: Du har ju gjort ett strålande resultat fram tills nu, med en
viktnedgång från 114 kg till 85,7, dvs 32,7 kg, vilket är fantastiskt.
Gratulerar!
Du
har nu gått ner ca 63 % av din övervikt, vilket är vad du kan förvänta dig av
operationen.
Om du minns, pratade vi innan operationen om en förväntad
viktnedgång från 50-100% av övervikten,
där normalfallet landar på en
viktminskning med 75% av övervikten.
Enligt BMI ska du väga 69 kg för att vara
”normalviktig”.
De flesta blir som sagt inte normalviktiga eter sin operation,
utan har minst 25% av sin övervikt kvar, således hamnar de flesta utanför
normalt BMI.
De hälso- och funktionella vinster du gjort är dock de viktigaste.
Säkert kommer du gå ner ytterligare, de flesta fortsätter att gå ner under
första året,
även om takten slår ner efter ett halvår ungefär.
Ha
en riktigt bra helg!
Då jag själv hade en startvikt på 116,6 kg och i dagsläget gått ner till 83,9 - 32,7 kg,
skrev jag igen, tillbaka till henne...
Ännu
bättre!
Jag
förstår stressen och du är inte ensam om att fundera över hur det ska bli.
Kanske behöver man också se resultatet på sikt,
så man förstår att vi ändrat om
kroppens ”termostat”,
att din kropp inte kommer kämpa emot.
Bra att du
fortfarande dumpar och har signaler som talar om när du ska sluta!
Dessa svar var fina och lugnat mig lite, har ju trots allt blivit av med högt blodtryck, minskat risken för både diabetes och stroke mm. och minskat 32,7kg på 7,5 månad vilket jag inte gjort annars...
mitt välmående och orken har ju ökat väsentligt... Så jag mår verkligen prima!
Mina mått på mina 9 mätställen var från början 758,5cm och är idag 613,5cm = -145cm
- 9cm runt halsen
-21cm runt midjan
-22cm runt stussen
-16,5cm runt låren
Bra info!!!
SvaraRadera